Angst beginnt im Kopf – Mut auch!

Angst beginnt im Kopf – Mut auch!

von | Apr 12, 2021

Angst beginnt im Kopf – Mut auch! Ein Übungsbuch für mehr Selbstvertrauen & Unabhängigkeit Angst gehört zu unserem Alltag, oft rettet sie uns sogar das Leben. Aber wenn sie sich verselbstständigt, kann sie uns lähmen und uns belasten. Dann sorgen und...
Mit Buddha Tee trinken

Mit Buddha Tee trinken

von | Apr 14, 2021

Mit Buddha Tee trinken Eine Einführung in die chinesische Teezeremonie Die Kampfkunst- und Yoga-Lehrerin Sandy Taikyu Kuhn Shimu lernte auf ihren Studienreisen in Taiwan die chinesische Teezeremonie kennen und lieben. In ihrem Buch zeigt sie nicht nur die Zubereitung...
Erleuchtung zum Frühstück

Erleuchtung zum Frühstück

von | Apr 14, 2021

Erleuchtung zum Frühstück Achtsamkeit im Alltag Achtsamkeit ist das Geheimnis eines glücklichen Lebens! Achtsam im Alltag zu sein, heißt vor allem, immer wieder ins Hier und Jetzt zurückzukommen. Doch die Schulung unserer Wahrnehmung muss nicht kompliziert sein und...
Einfach achtsam

Einfach achtsam

von | Apr 14, 2021

Einfach achtsam Begegnung mit dem Hier und Jetzt Wir telefonieren noch schnell, kaufen rasch etwas ein, erledigen dies und das, bevor es zum nächsten Termin geht. Und dann sitzen wir auf der Yogamatte, zu Hause vor dem Fernseher, mit den Kids im Spielzimmer oder beim...
Was wirklich glücklich macht

Was wirklich glücklich macht

von | Apr 14, 2021

Was wirklich glücklich macht Der kleine Glücksratgeber für jeden Tag Das Glück steht am Wegesrand. Der eine nimmt es mit, und der andere geht daran vorbei. Ein unerwartetes Lächeln, fröhliches Vogelgezwitscher, wärmende Sonnenstrahlen auf der Haut, ein nettes...