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Kostenlosen Tipps, Methoden und Techniken.
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Energieöl
Für Kreativität, Inspiration und einen klaren Kopf
4 x einfach achtsam
Zurück ins Hier und Jetzt
Pomodoro-Technik
Ablenkungen überwinden und Produktivität erhöhen
10 Energie-Perlen
Zurück zu Balance und Kraft
Schreibimpuls 1
Für mehr Klarheit und Bewusstsein
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Für Kreativität und Wahrnehmung
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Um Erinnerungen zu wecken
Schreibimpuls 4
Für Achtsamkeit, innere Ruhe und Erkenntnis
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Poesie des Augenblicks
Lichtmeditation
Positive Leitsätze für den Alltag
Achtsamkeits-meditation
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Thymus klopfen
Baut Stress und Ängste ab und stärkt die Abwehrkräfte
Pfeiff-Atmung
Fördert Gleichmut und heitere Gelassenheit
Schmetterling
Erfrischt den Geist und trainiert das Gehirn
Kopfbewegungen
Beugt Kopfschmerzen vor und wirkt beruhigend und zentrierend
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