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Kostenlosen Tipps, Methoden und Techniken.

Schatzkammer

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Energieöl

Für Kreativität, Inspiration und einen klaren Kopf

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4 x einfach achtsam

Zurück ins Hier und Jetzt

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Pomodoro-Technik

Ablenkungen überwinden und Produktivität erhöhen

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10 Energie-Perlen

Zurück zu Balance und Kraft

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Schreibimpuls 1

Für mehr Klarheit und Bewusstsein

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Schreibimpuls 2

Für Kreativität und Wahrnehmung

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Schreibimpuls 3

Um Erinnerungen zu wecken

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Schreibimpuls 4

Für Achtsamkeit, innere Ruhe und Erkenntnis

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Poesie des Augenblicks

Für Ruhe, Achtsamkeit und Zufriedenheit

Lichtmeditation

Für Energie, Schutz und Gesundheit

Positive Leitsätze für den Alltag

Für innere Kraft und Fokus

Achtsamkeits-meditation

Die 5 Vertiefungen der Achtsamkeit

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Thymus klopfen

Baut Stress und Ängste ab und stärkt die Abwehrkräfte

Pfeiff-Atmung

Fördert Gleichmut und heitere Gelassenheit

Schmetterling

Erfrischt den Geist und trainiert das Gehirn

Kopfbewegungen

Beugt Kopfschmerzen vor und wirkt beruhigend und zentrierend

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sandy@taikyu.ch

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