Jste unavení? Nesoustředění? Slabí? Pět minut si protřásejte celé tělo. Nebo se zhluboka nadechněte a křičte z plna hrdla. Také byste mohli jít pozpátku. Práce s energií opravdu může být velmi snadná. Zkušená učitelka bojových umění, čchi-kung a jógy sestavila jednoduché, ale účinné cviky pro tělo i ducha a předkládá rady sloužící k obnovení fyzické psychické rovnováhy. Poznejte veškerou svou životní sílu – i úsměv má netušený účinek! V této knize malého formátu se autorce podařilo čtenáři nabídnout celou řadu praktických cviků k rozproudění energie. Najdeme zde masáže, očistu nosní a ústní dutiny i jater, dechové cviky, ale i recepty na energetické nápoje.

Tschechisch
ISBN 978-80-7306-659-8